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对身体很好的3种食物,美容养生、改善体质,好处多多!

时间:2019-06-13 整理:本站 点击:6次
对身体很好的3种食物,美容养生、改善体质,好处多多!蜂蜜蜂蜜的营养价值非常高,是一种纯天然的养生食物,蜂蜜性平,味甘,是最有效的滋补强身、排毒美容之佳品。 蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排...

对身体很好的3种食物,美容养生、改善体质,好处多多!

对身体很好的3种食物,美容养生、改善体质,好处多多!蜂蜜蜂蜜的营养价值非常高,是一种纯天然的养生食物,蜂蜜性平,味甘,是最有效的滋补强身、排毒美容之佳品。 蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效,食用后非常容易被人体吸收。

如果每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水的话,既能养颜美容,又能润肠通便,还有促进睡眠的作用。 另外,蜂蜜还具有预防心血管疾病和神经衰弱等功效。 灯笼果灯笼果中富含叶黄素和维生素c,而叶黄素能防止视网膜上斑点恶化带来的视力受损甚至失眠,对白内障有一定的预防功效;维生素c则能美白肌肤,有很好的抗氧化作用。 草莓因为草莓中含含维生素C,比苹果和其他水果还要高出10倍之多,再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。

这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。

所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

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